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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物: j: _) z5 u* r, ]7 C4 ]) S
1 水果 3 E1 e0 u% p  H  U: g9 Q4 I5 o) _
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 / [9 n" s/ m' D0 {+ p6 W6 A2 v+ c

7 C4 l0 B' ^7 M8 `( _2 蔬菜
9 f' u) n5 K$ C' E2 l! U番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , ^3 q& H7 v. g- v

0 n+ S: S; `( `8 T0 ^& Z& E' \3凉菜$ M1 @7 ^  o% u7 x" {* i
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片' J' H7 k% \6 d

. e8 P) B5 k  G) b; {& k4炒菜! h! M2 C2 z6 \% _2 T
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 D; {- T( _, ?' y4 k. i) e  D4 t& n( l0 T) c
5汤
$ {' B  T) t/ s1 K9 i/ p9 x萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤- o& j! @5 U! h
; O# N4 p5 I& o# E$ m
6粥
* `4 z2 R2 W9 j3 Q0 @赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
8 L9 z1 a# e% z* l: a& B/ S; Z- k0 E3 \$ M5 e; x- E; R+ D8 _
7去脂的食物
% m8 P$ l9 N# O9 X0 g) ^冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ! j% Q# z- A4 ^$ J8 ~! E. U7 \4 `  Q
. ]2 k* @, E- |5 P$ ?
8瘦腿的食物% G, i$ S4 E. p( e3 G
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" [& x4 `1 N% _/ a' o# n% L( \* [
  J5 T+ Q6 E% L) C7 F1 U  Z9禁吃$ E7 E1 p( A( h8 C$ i; U
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水& {( i' F& X, B, R6 A
. P2 \4 a+ l* M
PS; 以上这些是我以前收集的# K7 _# k) b0 [  _6 q5 A0 Q& I
夏天来了希望对想有好身材的妹妹" ^- P6 g) u3 U' o! r
有所帮助3 C# n2 {' X  }6 F
柠檬是样好东西
! @( W( T( w) |% {( M! J夏天我一直用它放在绿茶中喝
* d1 l, N. F6 L. Q效果不错: C" p" e! B" ]8 F
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM3 o" A; x/ ^) g9 @: {: t' K/ h
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
% s5 H/ o3 T& }) L9 b0 n7 b8 b我有同学就这样减肥的
3 N2 c' ]. _- G$ o" P效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
* P4 t( T4 d( ^) C. c3 I, _, t这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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