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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
: ?: q8 W1 p, ?% Y$ S4 D: q1 水果 " @4 X% C0 W( y5 N5 h% I
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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3凉菜% g( ]% b, Y7 [
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 {- m& Z9 b/ c- |) D( g
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4炒菜
6 ?* j* N4 d4 P5 h. z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" {  ?, J4 X0 B2 W& U
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5汤
, C! A5 `, ?0 l$ P  O  ?萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤7 e' M% k& ^, b( z& T; g: N* m

( Z) v. M5 A' v4 O+ N+ a! d4 C& N6粥9 j+ f8 U  B- g
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
6 D8 _2 K. F" z( h4 H$ Y4 W1 v3 R; x# s* a/ K0 P2 F
7去脂的食物0 e0 i7 l# q: s
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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. {' v" y$ F8 K8瘦腿的食物
0 n, a4 }; s: ^海苔 香蕉 红豆 木瓜
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" T! z, r. t) P* J4 d% j9禁吃
5 M- P0 D/ o' f' _6 X荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水2 x8 C! C  Z) v$ d# d
3 K& @& @! `) y
PS; 以上这些是我以前收集的
7 U1 L# B: X2 x: r4 C+ I/ Z0 h夏天来了希望对想有好身材的妹妹  g; K& f3 ]: ^% C" Y* n
有所帮助
( e; e9 D4 A! Z9 L6 Z, r+ C柠檬是样好东西 4 p7 H! s" }; K( T4 ^
夏天我一直用它放在绿茶中喝
- @( `/ ?! b5 U) L6 u! h) ?( D* A" O效果不错
/ A  w9 e" H# i- Z希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM9 H) R+ \9 @1 ^+ s/ }( Q
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥4 Q4 C' F' s$ K2 K3 z! x7 |7 Q
我有同学就这样减肥的
0 P+ G- v6 L! s9 |# I2 P. h" d4 J  u效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~" Q" Y8 y( l* t8 Q
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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