杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 89993|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
! C7 {0 O2 Z4 C4 v$ S7 `; e. \- q$ K
- Q& v3 R0 B' z1 e' l' V
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。! I' k1 V2 z2 ]1 K. E" t
7 s/ q+ E3 p& H5 X  Q5 k' b; \
1、面色苍白型:气血不足4 t+ u+ n/ f- ~+ g, x

' X* ?1 G7 L, }/ b/ N食疗:蜜汁花生枣
' Q1 Q/ j+ ^2 B0 O) G. S8 I, W1 |
$ Z+ O0 Z- I) r; ?* s) A做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。
$ d7 Q' r/ V( a9 z1 d) o) k
5 g( h& X7 H; L! W9 I功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。0 K' a$ B5 g; V3 h1 }% ]
& @& X4 f& s+ c! V. A* Q
2、面容多皱型:脾胃两虚& O, |- P% b3 u" U7 B# Y
: A  K! S) l& Q( z8 \
食疗:什锦山药泥3 X( l# x# K% h

8 P1 {" {* r0 b' X# T' Y& \0 k2 U1 T做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
+ P) @% G* r9 V% M, b8 D
& M; l1 i8 B  Q) H- _功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。/ X$ I8 ?, m0 t; x  q) O$ V% {" Q
" }4 J% ]' L) Q* A
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质! [6 v9 w, P. i3 I7 [* |5 E& G

, `6 [5 k2 |6 l3 ^5 A3 i9 @食疗:笋烧海参
1 Z$ \2 q# \8 P3 Q5 v  b
: o% |& S/ K  T5 h) X做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
5 _# d; f) k- U% X+ H$ m) j0 d* [  |& o' v' o
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
6 r0 R8 q% R" j: M7 s! b. b( q8 T4 w, a8 h4 `
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
6 J0 Q$ R9 W+ c2 ^! W% @8 I
( {9 Z4 t* e0 x8 E/ \5 Z4 G$ y食疗:栗子炖白菜3 _0 B5 R4 I. m

( q5 g7 M) P/ w/ s; T# a( P5 e做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
1 Q" w! c: r, c- H/ X/ T" @# T  N) Y/ A8 i% @
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
$ v: B) t2 c. T. j2 S( z
" U8 C! A9 V& d% o5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
4 d6 j" B# I2 M/ R- l% x  b' G& m1 h
6 a0 X, S4 W" T8 \. }食疗:海米炒油菜5 }5 ~9 a& k/ K9 g8 F' B4 U3 H

+ v0 M5 Z2 y+ a; W9 J7 F5 u9 M9 F做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。7 C. Y& B, n- L  U. A! w% S
5 y$ Y. G5 n4 K( Y$ `
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-14 08:06 , Processed in 0.060959 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表