|
|
 
* d$ j) _; g4 I7 I: @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 @5 R2 {& U( p0 \" y) f, v
; V: \: Y. S% P9 O5 A9 D* }第一款：香蕉绿茶
. O% W( ?: H! L& _4 {- Q% n! S
) c$ |7 o2 R: {3 r+ w- t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! {5 }, P5 N6 Q7 ^/ `0 V7 }# `
$ W1 Z% F+ e' m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( }# D: z, r( Q. }6 `
' k4 L8 w; }) p5 o2 E3 M
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ B" _* K* u z* B% v. _/ t/ k
3 F9 b9 u0 A% v% o5 V1 W9 _# w
2 ]4 N" ?, U1 Z9 E
第二款：葡萄红茶
8 R# q% e3 g9 _+ v% ^$ B5 C7 G' Q2 k! P8 H# s4 _# t# S
材料：大葡萄一串、红茶5g。
$ ]& M7 H9 ?1 N y
, i) r" }! Y- T6 L* Z- P' |3 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 L3 i6 l0 a- a- p9 u% w9 Q
1 ^( P6 K# ~) J( V
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
. {, {' Z. D: m- P, H
- D- ?3 a6 B2 v8 \2 \3 D% M+ f' C0 [, t" ?2 l& R1 b
第三款：苹果绿茶
% E# s8 d7 z7 q( f6 [+ c! W% Y% o, p8 J5 A8 a5 q
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ U( s/ E, _( X/ S( c2 u6 I. R8 c/ x$ O6 |: x! P
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
/ [5 F" E# b+ P
3 x0 E; n& K1 B8 g; W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& f2 b/ t$ X, Y2 G
) {3 `0 {) F. C3 c$ k3 j( M" ~- F* E4 [% { V
第四款：红枣花茶' x* f6 z# @) P6 {/ l2 [4 C
* @ Q/ z- [% U9 Z) E. M: R$ w材料：红枣20枚、花草茶5g., [0 |2 p0 R$ _7 e) ^+ e
9 E% p0 S6 v" N3 t8 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! I% S/ Z7 F& u/ M6 _2 O7 c
. n8 x7 Q5 c6 |1 R9 u* d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, `8 C7 y. i9 @8 X% ?
. ?+ E/ R+ S2 X+ n1 L/ ~; H4 Z) L+ c/ p
3 M6 u$ x, }% s( Q
第五款：柠檬红茶; w; J5 x( ` a5 @" `( ~' p) W# Q
" ?- Y% O( u* g+ L1 Q
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
; s: M% ~7 M, N6 ?' L2 n+ p8 S9 _7 F
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
4 K5 z2 c; X- t8 U0 L
f9 T" M5 q; |: [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
4 }% d% D6 V6 X( p7 k
/ a) @) u8 F! [) C) o O" y, j5 _8 a2 n8 |, P& Z
第六款：菠萝蜜茶$ B9 n1 {7 F# i* q# L# K1 C
# R8 ?( [+ q; y/ O
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 O+ Y0 L; p" p: [: P! K f
0 c, B4 J$ n" m* Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# i6 w* e3 D% P& N# g3 ^! @
! J/ U0 t0 M/ c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ w# q. b7 u8 S: f2 A
: Q5 m. k. h6 q6 {
; f, ?9 G W' H6 n+ M \7 Q0 s
第七款：玫瑰果茶
+ v P) p5 { x% W( Q4 }- q4 O# U9 \% U) R: U9 E5 c& S$ x/ M$ ~9 R# g9 y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* ?: Y0 V- x0 |* J
9 G5 T6 L/ v3 c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ^/ S" w7 d4 ^) u- o+ G
2 K% r! P$ \- j" T' x- n
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% z9 _' a$ H' k( A1 F. a+ p
5 Q% }' Z+ N; s6 Y2 a5 |6 p7 W" a+ O: k9 t' b9 }( |
第八款：柚子冰茶" g. V- h8 i- c4 H
|# p. q, @- m% g x4 ^7 ^! j
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 y% S7 O( p4 ~% L# B
* X9 T2 H: q- C, Q9 [& H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
# a- a+ r$ t! i& @- w
4 f7 N l g+ E: F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) |+ K( a5 t9 \
! ]! f N; e0 ~: \; ]7 C
& U; V) j3 Z5 ]0 {: X" L第九款：山楂首乌茶& X- j3 p- y# u- E1 g9 J% f
/ a+ E" |5 s1 ~0 \6 V- P. o$ k材料：山楂15克、何首乌15克。
- b3 ^4 D+ e* G. t1 @. ^% k4 o( J: A8 E; c( F
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
7 `$ ~6 J1 @9 L
& |, B$ F5 t" j2 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 i: Z) b' u A3 y
j! q7 @3 R/ p) u9 @. t& e9 b4 `* G4 |* Z# Q+ k& U
第十款：排毒美颜茶
0 E8 {; F( t' q( j3 r/ {7 J9 N! K0 m" J' O$ d* w$ l
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. \/ E' C# s% ]4 Z$ @; G0 E' a( a) }- T
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, n8 P; A" y. q2 |+ U o3 R, D# n) m& ~ X! o9 y9 S$ j
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
E+ Z9 ]! ]+ v! I) L/ r
. l8 M( e7 L4 a1 B% V. S+ p2 @