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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 D0 U z9 T' b% G- r7 `
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第一款：香蕉绿茶0 j' h& L- b6 N3 C3 \, ^& j
4 E. H7 T/ D, m% c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) _6 ^, p7 B1 V" W
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 Q3 \- @) ]; n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 M. i8 @! ^8 o9 V$ \2 x
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- C, j! Q' h' B- e( q) ?' Q8 l* @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 J& n! a" ] j! w2 o1 C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" n, q8 Y5 Y: G! `1 Q! o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 i" v4 E& a% }3 i
) \& Y: R8 J( V6 ^( Z: b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 N3 p7 d; v$ {# l1 B+ _4 B9 f
* {7 x* ~2 z4 {6 e9 N功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 r2 p1 R; U8 i9 y) s
1 q. l: M. d& A) f2 N" D) f制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) s% K/ {3 |( c$ A# t% ^3 O. i# o
{# @$ ~" d4 t4 w4 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 l4 @# |: ^% W6 @6 ~. i0 q, m- C
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5 S6 w: W$ K o7 u; ] t% l1 q第五款：柠檬红茶+ ^! s0 [) S1 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 c" c2 k! K- z3 r* @2 k& B e
# k( I/ Y. o* e% w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; J) C% g/ h L# e, M1 Y- D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( L! ~3 y/ }9 p4 S! {6 v4 d8 }第六款：菠萝蜜茶' Y7 o/ e, j0 i3 T$ `+ T- F
& d2 Z. y) A: D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 e h/ c! Y( b6 a7 t- j8 p
0 s0 R" u& I# z) o8 a% I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( N! U$ f n# ?( y+ x
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- u+ d8 d' s3 ?8 ~. v! k4 P: j. {! N
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' M4 m: M! G5 Q" S第七款：玫瑰果茶2 Q2 w. S) P. q# \ X! N
0 I$ D% J/ V v; J y4 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ B- i! u ] m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* ?9 o5 O6 u0 w) o( w( M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" C- O( T5 s& j. G( J
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# n+ N1 m$ h2 o+ E' A第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ d; y& a9 z; p( `" ^; T0 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* S0 M5 O1 J0 i2 f4 c4 r0 r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& m, L$ V+ U) q; G0 I' ^第十款：排毒美颜茶( e6 }3 ?9 q! H; Q( m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 q- |! i( i$ d+ R2 _# L0 c( S; X
* F+ `+ F* L! L8 ]; Z' u+ K% f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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