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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。* L4 B5 ^! O% z7 ^; Z( g9 A/ }
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第一款:香蕉绿茶
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  a1 M) P$ V; Y: {! @材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 ^) e# R, X' U+ L/ w# c, f
. U4 R7 U+ E- f/ N  m* s: F制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
6 p/ R( W& L3 `8 Q/ ~9 v, i- I( I+ \" f- y1 ^# S
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: m, ]) o1 z7 r
; V8 T8 V. w  p. P2 ]5 x* ]
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第二款:葡萄红茶" H  i7 _' R0 U; N9 h$ V: R

" G4 D  c& Q: Q1 P! b6 y2 f" g! ~材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
% q: n3 g# E( Q1 p1 `' n- r+ B. d3 V2 O6 v
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( _- h' t. K; i8 q3 \第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。( _* H' i' a8 @0 b

- u* @+ b' d! D功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" t/ g8 ~; d2 @7 n! y$ B" f

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第四款:红枣花茶
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6 J9 E  L- _- @% V材料:红枣20枚、花草茶5g.+ d. {. |3 L' A5 C6 g

1 N% _0 w7 s8 `0 _, m3 O0 D) ]制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
& k1 [) p1 s/ N! F* s! k2 v& F* t6 `. ~  Z1 I; V
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
2 U# r7 f7 t& P8 _, `7 G8 N: g9 w4 g" T9 l, t, a1 w, X# P9 q- T  J

# [6 H$ b( E7 X) E. m第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) s0 F' U1 t2 C) p
: V: n3 J1 j8 {制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。. n5 p! w8 n4 @8 l3 d
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
; B! \1 S2 U. K) @( d" f6 T- d/ W8 H$ O

$ X3 x$ c3 h1 V/ \4 q8 \, z1 ?0 c第六款:菠萝蜜茶% s8 V; K+ e+ @( ^$ R
: u! Z+ u* S4 n) K# W5 G! _
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 I7 ]4 [9 O+ v% P3 J
6 `  U3 I, ^) \/ U# m: v% }  `/ q
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ G3 d/ T) M9 ^$ [5 l
" q1 b& `, \$ \/ ?$ j
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
' ]: c& x. X6 `' Z8 u$ ^5 ?, R' y7 |1 B, Z

+ ]* N4 {, l  i. k6 A4 `# {6 j第七款:玫瑰果茶
& t. Y# @# H5 f! @& ~0 [/ c
) j0 g& h! ?. N2 m" V7 [) T6 A9 c材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( x0 M6 O) o9 e& z
! B; x6 p+ O! x制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。  Z; G. i- Q$ ^% ]

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( Y0 A0 x4 Q. V5 D第八款:柚子冰茶
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" X: z- f( a( \2 d0 [材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- W* H- l9 G2 @! ?; S9 @6 a
: T' Q% j4 {1 \; \) \8 S" V
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* o: [* C0 E- `0 A, t* i+ i- B1 i
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶+ |! H! {( c; R3 C& c
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材料:山楂15克、何首乌15克。* q! r! h  H6 [

: @7 Q( v' X2 V制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。0 {$ T# M  }8 o3 G0 M" M
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 M' U! r4 {  _! W0 R

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# {6 K- Q$ S! v7 v( |0 O第十款:排毒美颜茶/ h% [! p8 {' G3 _; _
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, c( q6 K# x# }" g1 N8 @/ M制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# l5 W" }, w1 I( `! u' F

5 W4 L* [2 }. B6 q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
: \& K2 C5 i$ P. N3 [7 d新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!  c. R5 q3 G# r7 P% k! }
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
5 {0 _% Q! G. a6 @因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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