排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

. q* s5 S% s/ i6 n) t, [; I( e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶
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  F" A. G0 b8 g/ F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ D$ Z. H/ J% `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# \2 m2 j/ c% a, _8 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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第二款：葡萄红茶
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* J& p9 Q. C# U8 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

; ^( b  `* h8 t& E: h( l; u& ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

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7 O- Q" x# Z& s8 O  J1 |5 N第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Y: s- N* W. ?9 E$ `; R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 g  {# d& j8 i) R" r功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

9 W" q7 Z! W$ {0 v4 g. O( h; {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

+ s: t, h; O* L5 Z. {; [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

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7 @) m! n* o3 i  ?: F第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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) n/ d. v1 Q5 I9 C. c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

' L/ M" Z6 u, v  n4 _3 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

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) E' D' r5 _0 r* j' {; Y$ H9 m第六款：菠萝蜜茶
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, `: f, ^. K; I" y  m+ M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% J1 I4 U+ e: h' S+ w3 w6 _8 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 e8 `. O) ?! v' D3 W. m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& y$ E9 G8 f( l* e7 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% y" q. o  y. T: o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

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; W4 u3 p/ N% |; p+ D' M第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! n" s' g1 {' j: [; F" `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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  u* P5 ~. y  `0 \: h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶

& v+ S+ n7 x7 W! S$ o7 q材料：山楂15克、何首乌15克。

4 _# S# e& {! v0 ]: V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

2 q+ q/ T# r" c0 _) O& l8 m' D, r* }功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 K8 D1 n5 T, g第十款：排毒美颜茶

$ B# ^) z9 w1 B0 q& s4 o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- }- _" Y+ x4 n' D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
5 h8 D* C: x& G" t因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！