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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* L4 B5 ^! O% z7 ^; Z( g9 A/ }
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第一款：香蕉绿茶
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a1 M) P$ V; Y: {! @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. U4 R7 U+ E- f/ N m* s: F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: m, ]) o1 z7 r
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第二款：葡萄红茶" H i7 _' R0 U; N9 h$ V: R
" G4 D c& Q: Q1 P! b6 y2 f" g! ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( _- h' t. K; i8 q3 \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( _* H' i' a8 @0 b
- u* @+ b' d! D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" t/ g8 ~; d2 @7 n! y$ B" f
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第四款：红枣花茶
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6 J9 E L- _- @% V材料：红枣20枚、花草茶5g.+ d. {. |3 L' A5 C6 g
1 N% _0 w7 s8 `0 _, m3 O0 D) ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# [6 H$ b( E7 X) E. m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: V: n3 J1 j8 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. n5 p! w8 n4 @8 l3 d
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ X3 x$ c3 h1 V/ \4 q8 \, z1 ?0 c第六款：菠萝蜜茶% s8 V; K+ e+ @( ^$ R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 I7 ]4 [9 O+ v% P3 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ G3 d/ T) M9 ^$ [5 l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ ]* N4 {, l i. k6 A4 `# {6 j第七款：玫瑰果茶
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) j0 g& h! ?. N2 m" V7 [) T6 A9 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! B; x6 p+ O! x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 Z; G. i- Q$ ^% ]
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( Y0 A0 x4 Q. V5 D第八款：柚子冰茶
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" X: z- f( a( \2 d0 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- W* H- l9 G2 @! ?; S9 @6 a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* o: [* C0 E- `0 A, t* i+ i- B1 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶+ |! H! {( c; R3 C& c
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材料：山楂15克、何首乌15克。* q! r! h H6 [
: @7 Q( v' X2 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 {$ T# M }8 o3 G0 M" M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 M' U! r4 { _! W0 R
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# {6 K- Q$ S! v7 v( |0 O第十款：排毒美颜茶/ h% [! p8 {' G3 _; _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, c( q6 K# x# }" g1 N8 @/ M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# l5 W" }, w1 I( `! u' F
5 W4 L* [2 }. B6 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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