|
|
 
0 C9 D* J( u! p% n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
0 y( {8 @4 B/ ^
+ O r0 o1 d" \, `* c1 r第一款：香蕉绿茶
- Y m2 K. P3 c" [4 _ s
% w; }/ w3 W2 K- Q' ]3 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 P. h2 b$ O( C
) k2 U! M7 P% a" |6 E7 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
' G s% }: A( \# [" P) G; _ j& n* D1 u, V _
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% R0 \( y) Y' K6 Z7 _2 U. M
% F' j' K: A& B' M1 D/ W
/ m$ _2 N/ W j3 G第二款：葡萄红茶) c0 b' l- X, x# j0 ~# v- @! \
* f2 ]% \( Y) E. H材料：大葡萄一串、红茶5g。- [ C5 X! k% D/ |
0 F% `7 P1 W, G" j% W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' T; r: m6 |( J
X$ _" ]: R6 M; `; }( J r0 V
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
?2 q' W% r+ A9 ]
2 ^& @! V$ g0 [+ y& h V
5 a; h K" ], v- x$ A% z第三款：苹果绿茶
5 G+ t: U) z w8 }2 ~( t
% r5 s! s0 y% ~6 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 Y# L, D) Z* r h! G6 }! U9 h6 J$ x6 M0 g+ ?8 t9 Y2 L/ D
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
) \/ v3 { i$ J; @* u* q
" T1 i0 P+ @. R# j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 `+ L$ E- ^6 U0 u m
5 `* {% d9 d* ?8 v( g. Z
9 t: W5 G# }7 z' y! d; [- H, J0 w
第四款：红枣花茶. C. I/ ^! w+ E( M
9 s5 e( k- M( \5 a7 t! ]材料：红枣20枚、花草茶5g.1 l( O0 Z I+ X, d9 H
' N( y6 {8 d' p+ A
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* Q* x$ X- j" ]4 u; u/ N; R1 w- u: ^3 R) N* |" C2 z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 j0 r4 N0 g$ L
! F+ i5 v# O2 ^
; L- u7 R2 G1 l5 o第五款：柠檬红茶
. e, k) ~1 T- e* G
% n# [5 }2 b2 S9 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 `: m8 o4 e5 \2 J* f5 [3 U% X n
: [0 @ s/ ]( u1 o2 U0 i t% t制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' u: W' n' y& @% a, K
: `/ }6 j5 @4 I+ ]+ s" v( ?' P
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
; A* G" @. f" ^# D! m: h" ]% r7 t3 W: _ D7 k; |
+ q0 t; o6 l6 v ~% }
第六款：菠萝蜜茶3 T: P/ f/ z1 N! ^% z
! [. M! O, G6 U! z; g! E- s! q5 v
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( r0 e9 v* s5 }' T, \ {* d4 ?
( u) a4 A8 F& I; J- A, y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, O( i# h1 Y' Z0 k8 f
: [- @! C+ k5 v; L) Q/ o: @
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 A% a2 @# {1 p; ~- Y; L. D( ]
6 ^0 {3 V9 l6 }# v
4 B; r6 ~0 d4 d; Z8 q第七款：玫瑰果茶
$ K# \- `0 q$ i) D* L8 S. u7 R- o' c% W$ V0 G$ @) P9 ~
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ d R( W% u3 G, P. E. d6 }7 t! w! t* f+ Z: H2 v) s
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' B- O5 Z6 Y8 F# ^" H1 R
9 H5 y- J V7 \- F, M# s7 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 D* ^0 Q: ]1 E
- e7 ?$ u7 G2 i+ V: b z5 y1 S
& [- _& g: T: K! V' m
第八款：柚子冰茶
F: I& U1 z$ Y' v1 ?
: ?* f$ g8 j# m3 A6 H" z3 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 w3 m0 } E# U3 E3 A' t
7 Y3 @) s9 Q9 {. W" Y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ A; H" ]+ \; f% p9 G! S5 H8 @
2 S* U. @% a2 d& d
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 f9 ~$ ]3 X. j3 t5 C7 X4 g
- y9 a$ j: V3 \8 P5 y- q
+ U- ~! @ V$ s# T+ R2 _' }第九款：山楂首乌茶: S, s' J4 x0 R* F/ M( @
3 |. j. H' M- g9 h
材料：山楂15克、何首乌15克。6 b2 l; P2 n% J& w0 A- @$ I* ^" L" x: w
6 t; c$ m' ]1 I8 M4 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& U& G! e0 y2 Y, K. b
" g3 H- F' F, W
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 h# Q' x4 T9 g8 H# W7 }" |
- D% F; a m1 B a2 K( m) A5 x7 O' `7 p) d2 j7 S# H
第十款：排毒美颜茶, S' d/ r* g5 C( F: N
4 G! m! B, B5 @4 Q1 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 O2 B% d' O7 u e% i6 I
6 u; O; x2 r$ [6 b1 h( U( e
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 y; `( Q: i) I! n. @1 ~( a7 M$ i; D+ x) o9 V9 s
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) X; X1 Z' A l3 [: r3 i
