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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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1 l! E$ E o! G0 K第1要诀：“油”满全身 , {6 Z1 G: O, N7 c' b+ d* L& X+ l; D: S
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 M& Y7 e; l5 T t2 L7 g. Z第2要诀：砂糖去唇皮
7 `0 j+ t" o3 P# O. G要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 m V2 C3 M Z
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第3要诀：茶包敷眼
( g& z$ C W" ?( K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 8 h5 i1 }7 |+ a8 |- ?
* V M' I: y% x$ ^第4要诀：颈部护理 # {* y6 V4 O7 j* B5 p0 l
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" w; c( s& V9 A: O' O* | 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ' W4 o* q0 P5 s+ s# I K7 W
) I- S) n) A9 N/ d& z0 o5 u第5要诀：滋润双手 ; G* S3 y# M* s$ X; o/ W3 I8 K
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 7 L! M, j% N: c5 f* l! f. Y0 a% i
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第6要诀：伸展运动
# q# z: z+ f. ?* F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 w' N9 O, l' v/ l2 f' {
) _8 U' K3 q' x& `8 }第7要诀：别喝太多
9 e G* o% r2 M0 h 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 2 K# ^5 X) N7 Y, I
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第8要诀：补充水分
, `4 s4 x) P2 L4 |- w3 p 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % P* N" Q8 x6 M& L+ T9 {# W6 c/ H9 G
, z( f8 }" W0 V3 n第9要诀：回复脚力
# x7 R, u1 X5 |9 s& T0 I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / g- ?; q/ i2 D4 {2 n" r
第10要诀：早睡早起
$ X+ H4 R h! W9 r 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15