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客家擂茶( n/ \, |# M, r) c- O) C# D
5 L, i( t. N) F5 @0 g# R1 R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 W2 g5 B& y' {3 V
2 w; b/ l" [; v 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ T3 ], a! W7 [! ~3 Z% }6 \1 u
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荷叶饮: B' j$ y) y7 ^ \) G/ K. k' ^
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( Z: b/ g- j8 r# o' x1 U# j3 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 }/ _: o" T( a5 Z' o
$ I1 y, m( i& J, X: o0 H/ O 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# X7 A _% @0 m7 {3 J4 ]. o
1 U1 u& `, H, g% I; O ^* o/ r 降脂保健绿茶
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# ~, Y7 X2 E* |+ O+ [0 ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; N. W) Y3 C% A+ o) |
# o* O8 f$ k- K/ _ I3 L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ s3 k" v* i }. h 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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( n! _ Y4 [8 t/ Q5 G! M% G! w# ?! x 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 P2 p/ |1 s1 l- b
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. {+ p( T& K+ V# }8 {( B8 I0 N
! e) S3 c% x/ V; ~: N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 M( n! j e: T: [) G4 C( j8 n
3 @( M, ?6 ^9 e' k: X 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 @5 R+ X8 f" u6 c0 |- V: w, ]
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ e7 x% C& H% _% G$ C. C
# |4 P& l# N0 q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 @8 G- o) o) [9 X$ j# W+ `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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