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客家擂茶
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( h: I0 w& ?( j/ E- [. p! ?) H8 d 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: R5 ]7 j) O+ C3 S S9 x# q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* U' n1 |1 K6 _ c5 `
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荷叶饮0 Y$ v0 z4 C. N/ L& P4 F) Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% O7 @3 \' b9 r% x+ p+ Z
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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1 i. X9 i7 t# I$ U" N, Z5 k, L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% A6 K2 o3 `: f7 s, |% C% a
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降脂保健绿茶; X+ ~- }5 Y% G
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 T {" J5 P7 `' M' Q2 t 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* v' \5 J. _( t$ M& N ^9 S
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# L# k, B$ D" i+ }
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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# o" O$ L9 M/ M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: }' N9 ^& P( J. z! k
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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7 o$ p* Q8 a2 }" C: O7 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, @) A' B5 i' l
6 y! u4 Z, h" N1 f' `8 i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' [" M& R( Z/ G; ~+ p0 _
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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