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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) $ l, b. i; ], r6 G3 c( S
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 . g) o3 t+ P# c
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 * r2 n4 W% b. n. ~
. F8 K4 c. u* v/ d. U8 I& j1 {: W. @ (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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}) p7 c1 C0 B" F3 J (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 3 H `- o8 }; `; y
; F% R. F/ V6 v% u/ Z, y (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。$ M. ], [3 E- |, z
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二、饮食预防
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5 x$ L& G+ A, _; f) Q; _) _ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ! W: t; q$ ~8 m% x. j) ?* f
* A0 O' {% p7 r' h 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ m" t" w# c4 S( S) q! [2 v: y
# s) G0 j0 ]4 j1 E7 n 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 $ |' z* {. d9 i% n% s8 t8 }' Y0 t
; @* ]" r# ~8 I" E+ U. \ 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ) M/ f! O& _) _, Q, d! A% F/ U3 F j
+ j- i" `2 c( K- T9 ?) ` 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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5 {6 o0 R4 F8 s6 C 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , x& h( H9 n- B+ q
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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0 E5 v& S8 g r 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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4 `0 G: v; b# f2 q: t; m2 J 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。% P. R* t H) L( Y
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
