【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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! V. K8 l( h2 n- M若要皮肤好，粥里放红枣。
( w) |, a! U9 I' w: ]若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
2 r9 q/ O7 o( H, @6 g心虚气不足，粥加桂圆肉。
5 i+ F: K# G7 d6 F5 S头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. P. j+ T( @7 E- x- {消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
  b  y: o. H! B滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 p7 p$ s1 G0 n春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
# I8 Z2 m# u* ?/ Q* H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ h$ Q! O8 [  G消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* M; {* Q. E1 l$ W8 m; `# H* S- T# D# Z  v8 w伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 ?  O7 E# X4 D; Q: T# {; i; X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ R% ^9 ~. X& [& ]3 t萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 M9 K$ z# ~1 r0 E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- ~" G- z& R* P6 N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~