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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝+ C/ d) T" a- m
- P' }% ~' k. O6 g7 k" W+ R$ w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂7 y& e5 s0 i5 t. i( j0 U
e% F9 c0 ~. S$ `+ L ^" A山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 I6 e+ Y; c& h8 L( l- I3、菠萝& N$ A. E5 O$ j# ]6 h9 j: G4 h. a& t
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ h, n+ c/ R/ p. M7 A9 V8 f
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ H' ?1 t+ C' C, O) D7 A) T
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5、柿子' Z3 g. q: a! |% q+ e
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 F' a, `/ E) M5 ~3 A7 P, ^
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6、香蕉- l ~ z5 Y! T) a
5 ~6 V5 o; S( r2 T7 e+ u, B! Q0 V% c4 N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子7 M/ c4 I8 h' _ n
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, U- a: f9 B$ G
! u" b* t3 C1 s0 X/ U8、黑枣- e- ~& x- {, |2 o8 q6 Y
( J9 B( r+ D" n4 ?% g" w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36