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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 ?# p& l E7 {
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1、鲜荔枝: d3 s' V. V" w9 J1 n
) n9 P, g" z" t9 w. d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 o( n5 \$ l# ]
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2、山楂
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6 m2 y8 c. ?7 z9 o' `7 V' f" X山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
/ j' w0 d; m c s3、菠萝5 r- l: w" i3 B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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1 U* q" A! F W- e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, z, }3 p. O; x9 |- K+ k) f
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5、柿子7 h4 x8 F% {1 a. e
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: s; y$ N! F7 h' Z& F4 ^% S5 @/ z
) h* y8 {# M. C( |' B" E/ Q4 l5 E6、香蕉8 E; k5 X0 s; I9 T% \" Y, J# z+ R
0 p* v: c5 ?. V/ |: S1 N6 }含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + I5 Q9 |1 ], a' A
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7、桔子
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$ k7 d* j! k% v2 B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 b- E: g0 e7 K3 b( K. V4 z
0 _: A1 P. d% `6 V# \ x/ R1 I8、黑枣
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$ [7 c2 ?, x& J9 ]) R; o- `+ R0 V, K% U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36