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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' J4 n* B. L; h* y, h$ r* L* n! P
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# Z* |9 G H) X1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" A# I2 r* h9 U2 m S, r" ?: e# Q7 n2 H
5 ?* I$ a& ?# D4 M6 n2、山楂4 R, C) }& J: f& c' F8 `
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 | g' [; N! f
3、菠萝1 H4 [0 l4 p! D) ?' Y
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& w5 Z5 v' ^2 i2 }" d1 h" q2 U
" I) y0 m ^) P) o4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ _2 a! K+ Q. R: Z: L' c
7 l0 }" T7 n( P) f1 @7 M' ~5、柿子& w' t3 W; r" ?" |$ ^
6 i( w+ _) n: M空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 A$ C& f- s& ]8 C1 n; H6、香蕉
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; o5 X" [+ ~) x' ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 m! k6 I/ z) a5 i4 Y
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# P; N. j; |8 z) {8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36