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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 F: i, J4 p: R2 ?2 m
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1、鲜荔枝
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9 d2 T0 A! C) F, W: M, Z5 e+ W6 W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂2 R( }2 ?6 k: c
: {- m$ I) x; {4 s ` K山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ o% C5 j8 A! H5 I3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 f( ?, C. @ `! _7 N. y1 s
; O5 H4 `+ L- }0 g) z4、西红柿1 \2 a( C: N* z# U
/ Q% Z; i" ]; n: k9 ^含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子4 c( s9 v( c/ e1 \- q3 ~
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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W/ c) P7 t4 y$ u6、香蕉5 O% v3 C9 I5 _6 P7 u, I
9 q/ E- J. b' t' }$ b, u' O1 P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 ?7 z$ Q. f" u
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7、桔子
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( `/ `4 h( z0 ]9 h, j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# ]" ^8 [8 I' o& K1 e2 F$ {8、黑枣& Q7 ]$ W( X3 X8 g
: j) M% Q0 x7 e7 b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36