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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 d* z _: x; {) m% r
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( B. B" Y1 M% }) aA 初级班：成人痘形成原因
1 _) e, d7 C; h( a2 Q+ h成人痘7大成因 / H% j! b; K! O% |" M) d' S$ b. b
成人痘是如何产生的 ( l# E" Q% c+ A" y, \0 d. h
1.肌肤防护机能下降--
. Z! ^9 ]% \* z8 E' P* a/ |) d肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 Z q% K h. f! t. a2.黑头粉刺堆积过多--- O% P3 O6 H# O6 I4 ^1 M7 R3 c% R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 p* n2 e# G! e5 ?. H. \; N( P3.生活压力--* ?1 r' D* O/ B; m* p* n' L% ]( T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 X6 s) j ^" ]
4.内分泌失衡--
" I9 a6 ?- M# ^2 H0 X9 J/ U( j y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * i t; ?# g0 o) S, O" e9 ` u
5.消化系统--) G) [$ ^: R+ U3 ^1 s" I
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * ^" H7 J. x( `/ K) I: ^
6.药物刺激--+ I0 t5 H7 b. a* R; A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. V c# k0 x, n* U0 D- k% S7.睡眠不足--
! b: F, D3 h9 N' Q2 G- |" h& u中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ W- m1 @+ _& Q% l* ?7 GB 中级班：观痘看出问题
" @6 [% q9 e! g. c8 x) o1.额头痘 5 y' x7 a& X+ n2 Y; _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 i& I0 {3 L# u3 a1 y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ' J- x; x- D g8 v$ b
2.印堂痘
6 s$ r$ Z6 n9 w( p/ r! [! y: d如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 f, A+ Q/ `0 I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# }' X5 u% J0 Q5 R3.左边脸颊痘 2 X" K; s0 p5 J: u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% p$ k2 h6 O$ l0 O$ QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
L$ O1 ^" p! z- k! g% F! r. f/ R4.鼻翼痘 ) k1 O9 I$ k6 u9 U1 p8 q7 X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 j7 a% x& Y" D5 F% q; QTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 & b4 F, \7 m( K4 a
5.唇周痘
, z2 D) r3 T& D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % I* Z8 [1 i# U9 [" {, [
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 @1 e- m2 u' E4 v- n" i* X6.下巴痘
2 B4 M0 \, K9 q. \8 k通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 ]* F2 L9 _8 o5 ^& d' q/ uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - }3 o6 F4 Z1 K; `
7.鼻头痘 5 [# b) a1 A' a; m# d1 I2 w& M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - |. i! u9 }# H" D7 @
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 F. ^, ^- k! a0 u
8.右边脸颊痘
! w/ n w3 I7 u0 K- h% [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. c* r6 Z- r M: T1 _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 x/ F& G2 K0 y& D/ A
9.眼头痘 - l6 g/ g, k. E0 y9 k2 L0 {
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' R7 K! H! g G, v3 MTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " h [1 D, g9 Z, z1 X2 t- B" i
10.发际痘
+ v+ N" K8 A1 @5 p9 n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% R7 J1 v. ?0 U8 PTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 b. |& |% r7 G0 J. ^: ~& XC 高级班：治痘抗痘全科* ]* T8 Y& |9 H+ k. a0 w/ j
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 o- W: U8 k+ C2 }# S* p-痘痘刚刚冒出时 a$ q9 \. k6 \4 d
TIPS1：自己处理
. S5 _' ^2 G. L0 G/ \5 ~ D刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 g4 h% j- c% y8 Y/ U) s9 CTIPS2：找皮肤科医生 $ n, k: W% H- F, O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : s+ v: {7 F- v( h
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; Y- C: U2 T- H( p0 p1 A& G x
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & |0 G3 m* L/ |; V
-痘痘化脓红肿了
. D2 Z8 V! a0 z0 l/ T2 f/ b" S' D1 s! KTIPS1：专业人员处理 - v+ x; e0 @4 Z6 l0 b1 X( z/ P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( b7 m1 o C8 jTIPS2：镭射除痘
8 m6 y9 D; e- Q! O7 B镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 x9 C, t% V J! {7 f$ ^4 g" K
-痘痘留下疤印后 7 I J* X1 e& S/ y/ s) q( g) u$ J
TIPS1：遮痘疤
% H. L( G0 |( [* m& P9 Q以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 " X* L4 V! i8 k% e! [& x( C
TIPS2：美白淡痘 / K+ |" n7 B N: B' g0 L. G
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40