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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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4 R5 i. L$ E; O" ]0 O' ^! ]5 E , H6 M2 X- n" b1 E( f

# Y" Y6 W6 l$ K0 b请每天吃一碗:试试效果如何   
) B; k" [, [% q6 J " K% ^- b. t5 O4 n& o% r+ @+ A
   
5 l7 c5 R5 n8 g, e/ a    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 \& E- B+ m2 W
" p, U( F$ w  [; l4 V+ d3 K
                      : [3 W, U1 s: X, A7 m

) z# [8 s+ q: @2 u& x% R" X                    黑豆(1小把) ! d) R( g$ o! \) P5 E9 y4 b

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$ m5 o6 |7 e0 w$ o     
3 V/ x6 H" F+ n5 j% [) p                黑米(2把)
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, t9 @' i3 [  z: y  G                   黑芝麻(1小把)
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" Y, O/ ~: I- ]% c: r# L# a                  百合(10片)
5 l% \: w: F; V9 n9 }! G     
* a- j: ]2 t2 d5 @                           
  t0 D2 n# i- U# p. I* ]                   薏仁(3把)
; S- E+ t; C# X7 K, a     % y3 D. O/ N9 l0 M( a4 U
                                
: G7 ?3 _) i: D- w6 V. ]" L4 Z: I$ F                  核桃(2个) 1 D0 b( v# X" p) F
   ( d& ]7 Q* O( `3 m
                  
1 S6 }4 i6 G- S$ ^   ) P- K$ }$ J1 I- Y' w2 Q: D# e3 S
              大米(2把) ' e1 i6 f2 S# n1 M2 a
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6 S8 y( y: B0 G( ]! C5 _5 \5 T   
' M2 u; X# g/ M- i* S8 C& d              红糖   M8 a! w8 P; S' J+ _3 \
   
* C; `/ U+ r0 q& u, ]! e/ j0 K2 K    另外核桃也可以换成花生米。
; R9 Y" ~) i  r' b* n! l   
) m% I9 m9 O& P- q1 t) y+ Q    以上是两个人的量。 0 `" H4 @9 i( ]. ^- Z0 B: F* r( d
   3 @( p) x5 `3 L: |3 q% C, B
    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
" y1 Q) b+ e! j5 T     
- v! M) a9 {, Y4 L    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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- q' P' s$ L: @& s9 O通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了
* L! i% s6 o; `: k& P谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 8 C2 ^! u& c; B0 p; F# \

& x$ i  |8 K0 [3 Y8 L真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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