养肾保养粥

461522461

   
% C) [0 A2 `- M7 N7 h0 l

请每天吃一碗：试试效果如何   

6 h. R" x- |, r, P0 L   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

6 A" r! C7 A, R: f& n3 U                     
6 e( K* E- o- q9 J
                    黑豆（1小把）
' B# Q: f) f! n# R$ ~/ u
- e5 @+ s% g# j+ N                     
+ B* Y( ^1 s9 k+ w- v- p     
                黑米（2把）
5 D! j/ l' M3 w: A- p* c+ q/ E     
                             
2 y/ P( a$ [$ F) q6 a1 u! u0 ]* G                   黑芝麻（1小把）
     
                        
. l; Q& A  g# x0 o   
                  百合（10片）
     
                           
; X0 @/ b) R" ^                   薏仁（3把）
4 T/ B1 a7 @" k& V2 I* L& @9 F     
4 @' X- P2 T5 o1 O                                
: B4 N. }" y# E$ Q4 J9 `* J; D                  核桃（2个）
   
                  
   
, _- ~- n3 i( Y3 {; _2 Y              大米（2把）
   
1 n) e0 r+ k5 q. G" o. J5 R, p               
, o  U5 j* v3 P5 ?, n* c# ]   
, |. U: a% y6 l2 M              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
0 ?+ c5 {  X9 q8 K9 ?   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
) d! {8 j7 {- m7 a     
5 ?' f5 T# R* _    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

: v& T' W2 {# U$ K' k4 X1 j
& h- M5 q+ z0 X3 F! j# H, ~通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

( _* x+ j7 g- A6 p$ ]/ M真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。