|
|
W0 O' ~ l0 b* [& Z4 j" y1.二绿茶 * K: b2 [9 {4 a, M1 J
5 D" b% I, D3 @6 w) T. I Y
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 , X5 i7 N: w: N$ H; I6 K- e; R9 {
& |9 L% f+ N+ @! \" b0 ~# F2 @1 }制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ! h1 j4 F& d: g! ]4 E8 O
: X/ [/ B9 @" E% H0 Z- J) S功效： 疏肝理气，和胃止痛。" K3 |+ p- d$ R) z
# ~% e( Q& G& V6 I2.金橘饮
; b) b' D/ {4 ]$ ]- o' ^9 e/ P8 b! m
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
3 ~' t" s9 w1 K1 H! {& x
2 B' b7 L( A8 r* B1 v. X7 Z! M4 v制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
. I) d: U5 B0 t+ x9 ]- c0 [
" G( z2 k7 _- A8 r/ j( s功效： 疏肝解郁，调和脾胃。8 V9 w( N/ N9 t0 M4 c/ q" w$ H
( d) {) G7 T$ }4 C$ g" e
3.丁香姜糖 ; W. S+ k, ^ J' B
4 A: g1 I' n: k- ?! I
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
?9 B" {& r8 B2 q" A% S# @& [; n/ D5 i0 ?' M5 Q
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : r' d% e# B! y7 ]! O
! Z! R+ N$ Y6 c: j# }) i# R功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
$ M# ^2 A' c+ ?2 j6 z8 A7 |1 T& Z' z/ J c: E W, c6 L4 Z
4.鸡内金饼
, P J4 f8 x v6 S) o9 R6 J5 z! n0 n$ S. u9 u! K, X ^6 j
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
& {2 w0 S# [* X+ E2 P7 J. v- m# u g# u7 k* Y ?
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
1 @9 [8 ?+ S7 v7 p& ~0 g8 U/ S5 U0 T" @% @* N T
功效： 消食化积，健脾益胃。0 o$ k% a5 U/ a4 Z$ C7 S
: F: Y& S, t: ^% u9 U5 d
中药方剂
+ B: v' R6 b, T6 t5 o# Q# x; U5 e( g, J3 `( @. D' d
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; m: m/ S0 v; ]; @# v, [) h& t: E7 p
3 j" T+ Q+ U! }8 i" H. L中成药$ g- r" Z8 j. z
0 F6 D" L3 b; W. s
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。. \0 b0 T \2 i/ a
( ?3 m5 v! k) u4 p* L
健康提醒1 G% F: ^' c# a* S2 H
; _2 G: l* L' x# K+ z5 i# F+ c/ F主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
) P: \6 R, C, Q$ S. F
7 g4 N8 M" ]% u/ z. g养胃健脾的大枣食疗方& g5 O% X6 }. y0 z A
. w- K# ] S" C( I! d* L) U
一、大枣桂莲粥
$ Q, j; O* l" G8 J- m) r, j$ o( D9 k- N) i" H
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
! y0 Z0 e$ g: h* Q R0 a6 J# Q5 y% z$ H, w, ~, B% N
二、大枣炖兔肉 - [" v" a, R, X3 E
! J( n: \0 [) G/ x大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 % p& K9 l$ `! u r
0 v5 Q% U8 r+ }, R三、大枣肉丸汤 , ~& k j& V( d/ {0 d
5 K8 \, p$ y1 b M$ D1 Q
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 h" ?& {$ X: W5 _* |2 E
+ g/ F* g0 p. w& E6 F/ V! z四、大枣耳芪汤 4 y8 E& [ i+ G; A2 e) s3 F& F v
( Y2 ?: ~# N U
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
P5 x9 O" F, b5 y3 p; I R
6 m$ C7 d, m7 |# Y* D+ s4 j怎么通过舌头判断脾胃虚弱
6 _* a6 g- ]) x4 O. X4 J/ j7 g# i& M8 h* ?( n
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
2 C, i! }; w' o. W" [6 a8 G# g' m
- P9 H3 G) G4 @, O9 w一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 , F- A9 E$ D& Y7 P4 V( l! v4 ^
) N! z6 x6 F: G; _, F二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
2 t3 X: Y* S$ ?! u/ E6 V w6 z# l) z4 K9 X- q. e& U0 ]4 t& \
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！