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J9 Y& Q4 P4 W6 @' c8 a1、 香蕉绿茶
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5 x! r v; B6 J2 ?2 I* H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 a+ |7 T: w6 M& L, R$ D' X1 h
9 H$ o5 q$ y" k/ O3 M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ L8 p8 g9 T* h6 J2 H
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l D. J6 F7 l9 b5 H0 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* b' x; c* t/ M/ C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! X, F( ]2 }* k ~- g8 @
$ {( t* ?: @8 h8 S' r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# Q4 M5 @6 K5 [8 e7 v6 v ^
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3 、苹果绿茶
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, @3 Q7 m5 W9 N- ^5 g3 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' W0 k& ?2 [8 h# w: A8 D
8 k& Y% m1 Z$ o9 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 k' n; `$ b ~6 W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 `0 a0 s, e g& q) @# D9 O/ p7 [) |" ^
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4 、红枣花茶
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; k) z. X& v# M0 @. g8 d X' l7 q9 z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 L$ n2 S7 a' E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 K$ G; P% I( G3 u$ v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ B( P" E) Z8 [! n: }) x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 m: p6 G# y w
2 d# y1 Y4 n* d( U v+ N! c6 、菠萝蜜茶: n( q2 t- P9 w+ k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& ?# l8 j3 o/ o+ c
3 K7 x" E* M, A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 s& N4 i0 y- E
- _' l8 ~% E8 M! W5 u6 j7 、玫瑰果茶. N* {5 p9 U( N6 f: z. c5 U, g
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6 P: s& V( a7 ~3 ~7 `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 j) j" ] K4 _, m9 C0 \3 a7 c
2 B+ m) l+ H/ R# B& a8 、柚子冰茶
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% h- N- K, b7 z; j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! |% S: X5 [4 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 w1 f8 Z- y9 h4 V* o, `9 、山楂首乌茶$ r$ |# a7 n1 H( h+ s7 F
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" d5 |' N. ]7 w$ h/ K0 Q材料：山楂15克、何首乌15克。, ~0 H O$ K6 _7 l1 K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& Z% G A3 u# e. Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! u) W1 J( O, |3 ~: @8 g" T" j/ b10 、排毒美颜茶) T7 A8 G; Z8 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% D. `6 V; `6 d+ E6 t/ s! U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" Z$ p0 [2 q2 P- [/ ~( l. v) W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ s# j1 ?6 f5 t! \ w5 L& k# J$ n I3 I
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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