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, ]5 H* P% X' A' h' _/ e春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂/ Z! e/ ]7 z* B
& J) M% R" R: w7 _% w$ c山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. B& U% S! L/ Z
1 H) W S+ J, U( O/ L& X2 t啤酒8 @4 [ [3 J/ A8 k6 j+ t
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆+ X5 K8 c5 Z3 H- E
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。: e* a" r1 w2 l5 J6 H! |
f Y1 I" Y* Z; T" E9 s, Q& t- ]) f, Q
9 p% H9 s8 D3 ]莲藕
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7 I- B! o( C. }0 O: n8 y* ]藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 V; c3 y+ x, b7 u# M
: m# w4 a, U) Q7 W, _玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, g( u! h, N$ m4 J0 {7 s R6 c8 ~
- X0 z; U" H+ x% w* z; h萝卜
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8 g/ @+ ] D! h( B对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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