[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ C( k+ P2 `! Q  D9 u( d0 w# ?% M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
6 L- u' U! q4 s0 Y  u/ L6 g
$ l7 x1 p+ L* Q0 d3 ?% T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 A' E% S+ B7 k8 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( z( G& c7 W: y. H) x! W& m: D) ~! X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 P* @5 C' y/ T% \# h  A$ i  k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# P: z4 Z$ Z4 R. L% B' {4 W8 W) A功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" a0 ~( J7 u+ D桂圓肉二錢
7 O/ k5 x7 a1 U+ t* W& L$ Y4 ^杞子二錢
, e& x& d: V" X7 P  t: _2 v, }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 M! D4 K. [0 J' w0 \
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ K  L# X. M5 F: X, o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
9 m/ p; V% Y& O+ C- ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 P+ P# F+ ]/ _; `, ?5.潤肌養顏茶
0 d) k2 z9 g5 e4 O% m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ e* _" B; m2 v8 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ E0 h) S* }/ L8 y+ K. X材料：生地四錢
積雪草五錢
' r5 c' U' Z" E" Z# }: O( o# M( w5 e山楂五錢
片糖適量
. p. K: x" B2 X- h6 S9 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
3 y% t* W0 y& @0 Y1 F3 o/ b7 t　　
: O: \! r9 X) @3 {& f. b# [5 B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ q/ D( D9 d! T0 J! S. }# m0 k# ~材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% K9 `5 e3 M  [" U5 p. H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
! a6 Q# i# H' M& z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 @# Y) g% g$ `: ~/ p  A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& `+ N) e* |0 Z  T% R* L杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 s1 h( r' K& U淨瘦肉四兩（先出水）
3 u) z, g" {! P8 C8 O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, P+ f! l. d  t! H8 l/ O8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 u8 j$ Q4 B3 r5 |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! ?% w5 v2 o" f0 N; a& |7 V銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
: S  f& B7 ]3 t) h6 k$ }　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 g/ [, i$ E! t0 P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
3 ?" @4 [5 l8 T4 X7 n1 J4 Q% c& ~
+ o$ E  f) ]6 r7 m  E/ `10.木瓜潤膚湯
" G5 O9 Y, C, O1 a/ H" E* l: c( l6 Z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. j' r; q& i( r/ h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( u6 l4 m  Q* \1 P9 g8 D$ U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
. \/ t) p; O1 W6 ?- j/ S　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& R) W, e/ c/ O  B' _製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, j7 A& h/ M/ @功效：補脾養血，健體美容。
6 c. _0 J* h" P, ]/ J4 S: m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
' Y5 ], v/ F2 _6 _$ k7 {# `- a' I
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  x; l+ q0 J8 w* D5 m7 a14.除斑燕苡湯
" Y2 U% _/ E1 |$ K- J功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 |, V. n6 j% }- E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 b7 U' ]2 U3 x. h3 y! N2 L9 z材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. s$ D; ?6 K+ h( A8 i/ e9 r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
) x& l2 p) q& V$ `# X適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 j0 f) y* u; t- Z* a* d製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& t- z2 c5 \' K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

  A) T" k2 H# K　
7 ]3 d! s# U( ^0 N
! B7 A0 }. [1 n& q) u. K% I


[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)