[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& Q$ P5 e% Q) y+ Z: q" a! \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
" y) a1 d# q, [7 q1 i; X功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; u' t8 ]- R$ {- ^; a製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 g* C) h% w5 _/ C. n! b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% X; v) [, J; |7 u桂圓肉二錢
杞子二錢
6 W) Y1 m6 l) n$ m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
" D) z. `  P+ H/ t' G功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; ]/ O- E# o4 a3 J: ]7 o7 D冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ @  |2 I' v% p+ ]% v5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# T2 m& z, e" k% l) B, \+ R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! O4 D- D+ u4 h# |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, T1 d& H: ?, t6 k# g8 S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, a6 Z5 L2 j& P7 v7.豐胸美顏湯
& t1 n# F4 {6 x+ S5 y& I功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
: |/ [# n/ x" |' v; y$ T& C0 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! L; {9 a; H7 @! N  a; I. L. K杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
0 @4 A/ p9 W# f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ q: o$ q" P: V' c' c5 ?  ?: L8.健體潤膚湯
$ C0 j2 P! W- V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, k% t' w  I8 u! q7 o! J生薏米一兩
8 F1 s4 p8 \* f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 ^0 c2 \5 R, S( j* o, N製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ _. [9 y; i; a% X: h) v/ R! G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 J7 g! o, [) F5 u7 q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 @  o5 ~3 y2 q  C) t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ f1 T1 ?8 K+ f; d9 U10.木瓜潤膚湯
7 ~3 I2 Y7 T+ e. X$ t功效：滋補潤膚，健胸。
% x) l' V+ Y9 c) X; C) ]( {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: Z) f2 r, `) H" {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
1 `6 [' j' n6 d3 l! X功效：補脾養心，健體豐肌。
7 `$ Y! `9 h# Z4 u. e0 y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 e; L8 B5 j% l# O, \! u功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 W2 X0 ~0 |3 p$ ~& }/ D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( y! I4 ?- Q0 ]8 }% Z6 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 P5 E% p2 g! l+ |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
$ S2 }# Q% S( V功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 y" V8 L0 Y+ n6 }適應証：臉部黑斑及血斑。
7 w# U2 e3 k# D, x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) h, \* f0 J1 Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# L: S% u2 A# t7 u# R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% V* X" S3 M& u3 i& X! n& k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 l+ w( e/ r/ ]1 D' J4 Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 M+ `  F- U$ u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)