教你24小时护眼锦囊：# u/ l9 G$ r! e/ A/ ^9 s4 V
* M5 y2 I; w$ z+ O- @! L8 j& u· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* P' n+ Q* u+ T* T/ ?
; u5 ~! h; k" \7 E# R: |· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。8 A7 x0 M' s9 V! w, N9 o9 V5 w
, e5 Y5 v7 K6 R# d5 z( H7 t/ N4 v· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% K/ c( X3 U g$ J1 I' T c
" w2 j; c Q: ?# n$ M·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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! h( O! n: x9 T/ S$ J9 L还有记得： * Z, K1 e' ^ K
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 2 _ q7 d b M/ L" ]8 q
如果你都做到了，就会＝ 9 b. ?0 }- D. c5 ]/ `
拥有一双媚眼 , x: o8 M9 k5 c
% ?: c# b- L% G! P( y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。# X: L& s. f& |; a% N
& W! B' O. J" m) j9 ]$ m% F* J1 o 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41