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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 N' R9 l) j, C: b3 V
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, Z' y1 q5 Y! O3 w9 T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 T& g* N5 _# l: _! G# H
1、血虚体质的食谱
- I1 E. O& W2 m/ ?; W; r7 t9 y当归红茶仗$ B% U4 o" J y/ C, j: {. h2 H. B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 R9 N+ l4 d& A% g; k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, O: E- ^' @ f, `8 e' p功效:补血养血,温暖肠胃。4 z0 R8 U; A( l j0 M$ }$ [' C M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 ]7 b4 E' ]8 d: o$ L* f2、桂圆红茶仗. O! D# ^- ?- P0 Q; V# V
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* I9 F# {. U1 A/ N& G T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。* ?" a# B9 Z0 B; R% G% m
功效;补益气血,温暖肠胃。! n7 ^. | p0 `8 Q( Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) i; Y( c% T, I$ c0 {: n
3、芝麻红枣茶" W1 a8 f; C" k' m% I8 S, o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" B9 P$ k7 _, ]8 z! o% H) X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' W( r0 a) y: d6 S$ C& u0 I5 P功效:补血明目,润肠通使。; u- z9 `. o, {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 }# K& B" R; w7 ^) t b8 \) e
4、山杠决明子茶
0 W7 J) b @4 C* d# }8 x0 N# a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 U0 [2 t+ O! }9 |5 w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 v9 `: |* o/ S# e功效:消食通使,活血明目。
( {6 w Y! b# l* Y, U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , ^7 v' `) y, P: q2 t
5、甘乌甘草茶5 f) c' B# z2 }1 q$ U
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 ?4 k; h1 w; l6 u1 p5 r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ y& {& ]5 a' n6 q9 ^
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 m7 B9 L" J2 ~( R8 y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) M* `9 \# W5 b/ V( |. |3 z3 s! Q6、葡萄红枣茶
5 ^) N. a6 c5 `, P H# D( X7 F配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ P; O/ _' l" c% {0 ]/ R4 i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ X! z; Y& M: l' h" x3 |# _功效:益气补血,滋阴养血。4 w$ \: j8 T# F! t8 B( u- z5 V
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! C$ g* n( W6 g& e" D3 n
7、木耳红枣汤
9 U+ ^6 |! L" h$ O0 E; \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 N, G7 ^* i# i4 {
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。% s* a2 \6 G8 w8 x3 U: P$ n
功效:益气补血,滋阴养血。/ Y# Y+ }/ U/ t% ^8 f2 D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # s0 o0 ?& ~. a
8、荔枝红枣羹
9 _) R& D4 W; n. r0 t5 G# Q, X配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 M- a5 \' E( E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" F" I) E; ~ n功效:补益气血,养血安神。- G2 C6 i+ {4 g7 Q& [4 Z) ~! a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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