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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" Z' y' j" R$ Q4 P) Z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& q' o. P6 d/ I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 O0 K: ]0 N8 }1、血虚体质的食谱
+ K2 ~6 F0 f0 }2 A' t0 p当归红茶仗1 ]4 v' ]7 @% [$ F+ E e; B
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 ?9 |" T% @0 G7 n" o3 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 E; p! Y- E: W" ^8 R) F
功效:补血养血,温暖肠胃。
, D# Y6 f% d( c% |2 ^. x应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 T) D5 c/ t( F& Y/ l. _: o: U
2、桂圆红茶仗
( O. G' [% K5 e/ Z; J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ }$ ~0 h5 t9 T$ v0 R1 Z$ P
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% G3 }1 g! P, t7 w6 B8 D6 N
功效;补益气血,温暖肠胃。# x9 o7 V* f- I# d s' i/ U# B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ J2 c2 b; ^3 v- j' u7 k4 W1 N
3、芝麻红枣茶8 v. ]: J4 _. x, q4 t
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. M8 B, |; m( Q& G" m) T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - Q0 D6 U8 F. K" E# q
功效:补血明目,润肠通使。5 H1 m& f0 t1 t: e. k, w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # m- ?( ]' ~- [0 K: b) ^: H
4、山杠决明子茶! _7 w5 G% z: p/ M. W$ N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- F8 k9 T' C' V8 [6 x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! i' M% t( t+ m5 q# r8 F
功效:消食通使,活血明目。) v# E& A$ B" R! W- h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 B: P0 }6 x* D* m8 d1 h1 `4 N3 d* U
5、甘乌甘草茶& Y) P+ c) r$ w& s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- W5 V/ P* k$ D Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; Q# n% t, d) M
功效:润肺止咳,朴益精血。5 [ U# L" l# D/ M+ l: x5 y/ i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 X: R+ V4 x4 a0 z+ p9 b
6、葡萄红枣茶2 Q* \+ O4 i8 o& K1 E: u
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' _5 Z p: c- t# b
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! e5 G: w5 G$ S2 A功效:益气补血,滋阴养血。
1 r) K x: B7 _/ t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + t8 N5 I) \) _) \: i5 ~) j
7、木耳红枣汤
5 `7 F1 c7 {6 T- o2 _+ L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ w0 I' k! z$ m0 a! T' N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
8 v% `+ j, v4 @3 U. f4 s: L功效:益气补血,滋阴养血。
' Q/ d. @6 D. M5 P5 \1 O2 _5 O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) S7 f; c- `# I! g, ]; n5 G: n8、荔枝红枣羹4 k, f8 p9 S, k* ]- c
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& ~3 A+ d, I7 ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% ]: |, X+ a/ f& y& T2 a7 y) k功效:补益气血,养血安神。
: L8 |' e0 U, X: \6 n- }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - b/ ]+ x3 b/ X6 y. I ?& d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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