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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( L; r' H$ N% y9 _: E
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 e' t: q+ c/ O0 R. c% K) z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ z* h, c7 \5 k, _1、血虚体质的食谱
6 i2 j4 Q! M ]/ z9 j/ H# w当归红茶仗# _2 P6 w8 L6 y+ B! [( v/ B9 M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ ~- |5 o c" B* O4 E+ s. L制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) O9 K! w7 [2 f' E) q! Q功效:补血养血,温暖肠胃。6 S+ |% O5 q I* H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ V: W! v4 j& h' x0 m% T2、桂圆红茶仗7 K3 g8 y' K: ^+ `/ m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
7 ^3 w C, ^' j. R# p$ t1 o# Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. M, B3 m0 \' A, Z9 A8 e* `功效;补益气血,温暖肠胃。& ?% y) P4 p) i/ Z" X; F
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) V' l( j+ T' Y
3、芝麻红枣茶6 Y5 j( E8 X9 n6 F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 ]% l' n3 U4 t/ {! O9 W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 ^4 J ^) [5 J# v8 Y功效:补血明目,润肠通使。
$ a8 ~) |5 c! \6 }% M) x- K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 H& V% C* d! o# G4 T! Y
4、山杠决明子茶4 Y' N/ }6 B3 h1 r4 i! D Y
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
~. Q& J8 S& ?" s4 D6 H制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 H5 e7 I5 g2 p" v功效:消食通使,活血明目。
7 `$ E- c6 i$ B7 i1 ~% [应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # M, [6 P1 b+ V
5、甘乌甘草茶
2 ?1 Z" u0 L- W3 e. G. @7 q- ?配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ G' O. D4 ~ G' V6 H# `
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 c: f3 V4 F) s3 J; c; S) C/ y' _
功效:润肺止咳,朴益精血。
; ]1 J/ l& d/ m% S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" a) I' e- A" U7 E# r8 q6、葡萄红枣茶1 ^* D" U* E! {, l3 F }- Z+ D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
B5 e, y5 l2 @. A1 p2 v制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, T( f5 V% P0 I y7 G功效:益气补血,滋阴养血。
; b6 z1 I7 u* n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 x/ ~( W$ \! N5 t7 E7、木耳红枣汤0 ]7 t" V* ^; Y' z `) o7 w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! H" F6 o6 s- Q% Z制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) |- y/ Q' w& f- y# @+ a) _! W功效:益气补血,滋阴养血。5 a4 m2 V: l+ o }1 H- e. y3 T
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , {; R2 `2 R: h: s+ ~) _8 g6 ~
8、荔枝红枣羹# P8 S; _/ r( \7 h9 V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 C4 h `) i/ L2 @9 \( g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 y7 j# H! q! `4 C: G! g
功效:补益气血,养血安神。+ K! x. _1 G( S5 H3 f, W
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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4 _) ~: W' h, |. s: o/ T: X5 {9 A- j& ]6 W" ?# X5 `5 a. O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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